一忌睡眠过多。 春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气，睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降，营养障碍，气血运行不畅，筋脉僵硬不舒，身体亏损......详请

南线交通示意图 南线：金顶青徽宫豆腐庄油罐庄盐罐庄南神道新楼庄官山吕家河。（实线指乘车，虚线指步行） 西线交通示意图 西线：武当山城区蒿口仁威观伊喜岩隐仙岩五龙宫五龙顶。（实线指乘车......详请

游客每到一处，都要自觉爱护文物古迹和景区内的花草树木；不能在文物古迹上乱涂乱刻，不能污损和毁坏花草树木和旅游设施，不能伤害野生动物。 根据文物法有关规定，不在要殿堂内拍照。 风景区内......详请

武当山是道教名山。道教组织有自己的信仰和习俗忌讳，因此，游客在游览武当山道教宫观时须尊重道众的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎伤害他们，引起争执和不快。 注......详请

登山时，不宜穿皮鞋、新鞋、高根鞋和凉鞋，宜穿较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋。 登山要匀速，保持良好心态；不要三步并作两步或蹦蹦跳跳，这样会加重膝踝负担，易劳累和受伤。 上山时，尽量......详请

滑雪注意事项： 1、年龄50岁以上者、饮酒者、高血压、心脏......详请